Beste Sagteware Vir Fitness Attitudes

Ideale liggaamsgewig Sakrekenaar is ontwerp om die volgende te bereken: ideale liggaamsgewig vir vroue, ideale liggaamsgewig vir mans, Body Fat Persentasie, Body Mass Index, nommer van gebrande kalorieë vir verskeie aktiwiteite, Daily Calorie Intake,...

'N beter voedingswaarde program is die bekendstelling van voedsel van 'n hoër gehalte in die plek van 'n laer gehalte kinders. Hoe nader die kos kom by die natuurlike toestand waarin dit voorkom, of hoe nader aan sy rou, ongeveer bakken vorm,...

Ensieme is nie, natuurlik, die enigste oorsaak van alle siektes. Maar hulle is verantwoordelik vir alle sellulêre aktiwiteit, en vir die break-down en die uitskakeling van afval en giftige stowwe. Ensieme is noodsaaklik om ons immuunstelsel, wat byna...

Selluliet is 'n kombinasie van vetglobules, afvalmateriaal, en water, in die tronk in bindweefsel. Selluliet is 'n term geskep in Europese salonne en spa's van onaantreklike gerimpelde vel of gerimpelde vet op die dye en boude en ander liggaam...

As jou doel is om 'n lekker plat maag te hê, is die eerste ding wat jy hoef te doen, is afname / elimineer die lae vet wat op die top van jou abs. Ten einde suksesvol te wees by die dunner jou taille moet jy 'n basiese begrip van hoe die ab spiere...

Sojabone en ander peulgewasse is uitstekende bronne van vesel. Meng bediening van gaar droëbone bevat ongeveer 10 gram vesel. Hele sojabone en kos gemaak van hulle, soos soja meel, tekstuur soja proteïen (ook bekend as TVP) en tempe, is baie ryk in vesel....

Koolhidrate is makrovoedingstowwe - kos wat ons nodig het om te eet in 'n redelike groot hoeveelhede. Die twee ander makrovoedingstowwe is proteïen en vet. Koolhidrate is maklik omgeskakel na energie deur die liggaam, sodat hulle voorsien die meeste...

Jy moet altyd jou gewig en lengte in ag neem wanneer jy soek na 'n trapmeul. Daar is 'n paar loop bande wat groter en sterker is as ander en is ontwerp vir swaar gebruik. Treadmill workouts gee jou die geleentheid om konsekwent oefensessie, fokus...

Kardio oefening intensiteit kan maklik aangepas word deur spoed, helling, afstand, hoogte, ens En natuurlik die tipe oefeninge prakties eindelose, so aktiewes moet nooit die verskoning dat theyve uitgeput hul oefening opsies. Goeie hart voorbeelde sluit...

Soos die meeste ander lae-carb dieet, die South Beach Diet is verdeel in drie fases: Fase Een (14 dae), 'n eerste fase waartydens carbs veral beperk; Fase Twee waartydens jy kan voeg stadig terug carbs wat hoër op die glukemiese indeks is; Fase Drie...