Beste Sagteware Vir Fitness Attitudes

Liggaamsamestelling beskryf die persentasies van vet, been en spier in jou liggaam. Hierdie persentasies verskaf 'n geheelbeeld van jou gesondheid en fiksheid met betrekking tot jou gewig, gesondheid en ouderdom. Gewig en vet word dikwels saam gebruik...

Die basiese ideologie van die Pilates Oefeninge is die gebruik van die liggaam se verstandelike vermoë om beweging, doeltreffendheid en spierbeheer verbeter, wat ook die rede waarom hulle sê dat Pilatus oefening of ander manier verbeter 'n mens se...

Atkins Dieet program is 'n lae-carb, hoë proteïen eetplan waarin verfynde koolhidrate is nie toegelaat nie. Daar is drie basiese fases: Induksie, Deurlopende gewigsverlies en onderhoud. Die doel van die aanvanklike 14-dag-induksie fase van die dieet...

Die Sone Dieet beveel matige hoeveelhede van lae-vet proteïen (ongeveer 85g vir vroue en sowat 115g per dag vir mans). Dit is nie 'n ketogeniese dieet soos dit genoeg koolhidrate om die toestand van ketose veroorsaak deur ander lae-carb dieet te vermy...

Almal is gebore met 'n spesifieke tipe liggaam en liggaam vorm. Afhangende van jou genetika, sowel as jou oefening roetine en dieet, kan jou liggaam vorm nogal verskil van dié rondom jou. Nie almal hou van die tipe of vorm dat hulle gebore word met...

Dit is 'n e-boek wat inligting oor die Mediterreense dieet insluit. Dit is nie 'n spesifieke dieet program, maar 'n versameling van eetgewoontes wat tradisioneel gevolg deur die mense van die Middellandse See streek. Dit is die basiese...

Die Calorie Smart program toon die mees doeltreffende manier om 'n kalorie smart dieet, wat is die beste manier om gesonde eetgewoontes sonder newe-effekte te bou. Hierdie sagteware bevat sakrekenaars en kaarte met gedetailleerde verduidelikings,...

Krag opleiding is die mees produktiewe vorm van oefening. Daar is 'n paar basiese beginsels wat gevolg moet word as jy wil om te geniet die wat krag opleiding te bied. Progressiewe oorlading beteken eenvoudig dat jy jou spiere moet dwing om harder te...

Fiks Track is 'n nuttige stel gereedskap vir die monitering van jou fiksheidsvlak. Die beste manier om jou vordering te monitor is om jou liggaam vet persentasie, gesonde gewig, daaglikse kalorie-inname, die aantal kalorieë verbrand tydens verskeie...

Hoë intensiteit cardio opleiding is 'n uitstekende metode van vet verlies as gevolg van die uitwerking daarvan op post oefensessie metaboliese tempo. As die primêre doel van die cardio opleiding is gewigsverlies, dan regimens groter frekwensie en duur...