Die rou voedsel dieet gewigsverlies program is gebaseer op die gebruik van onverwerkte en rou voedsel, verkieslik organiese, heel plant-gebaseerde voedsel. Die voordele van Raw Food Dieet: bevordering energievlakke, die verbetering van die voorkoms van...
- Welkom
- Fitness Attitudes
Laaste Toegang sagteware
-
Adblock Plus for Internet Explorer 1 Jan 15
Die gewilde sagteware
-
Abdominal Exercises 22 Sep 15
-
Lower Cholesterol 22 Sep 15
-
Xenical 21 Sep 15
-
Leg Toning Exercises 22 Sep 15
-
Maintaining Weight Loss 22 Sep 15
-
High Fiber Diet 22 Sep 15
-
Carbohydrates And Nutrition 22 Sep 15
Beste Sagteware Vir Fitness Attitudes
Jy kan Isometrics gebruik wanneer gewig opheffing, deur die inkrimping van besondere spiere tydens 'n hysbak. Dieselfde geld vir liggaamsmassa oefeninge. Asemhaling tydens isometriese is ook baie belangrik. Jy moet nooit jou asem in Arm Oefening...
Basale metaboliese tempo is die minimale hitte vereiste nodig is om lewe te onderhou in 'n rustende individu. Kom ons kyk na 'n paar faktore wat BMR beïnvloed: Ouderdom: In die jeug, die BMR is hoër; ouderdom bring minder maer massa en vertraag...
Terug Oefening Isometrics fokus op werk drie groot spiere: die laer rug (die erector spinae die twee toue van spiere op die rug verantwoordelik vir 'n goeie postuur en die mense wat die meeste lae rugpyn veroorsaak) die boonste en Midde terug...
Glikogeen laai is 'n sleutel tot volle spiere herstel van langdurige of intense oefening. Enige versuim om glikogeenstore vul is tipies geassosieer word met "plat" spiere, plus 'n verlies van krag, spoed, snelheid en die vermoë om moegheid te...
Vertikale Lê Leg Thrust: 1. Lig jou bene totdat jou voete is bo jou pelvis; fokus op kontrakterende die abdominale. 2. Thrust jou hakke aan die plafon, asem uit, hou kontraktering die abdominale, die verhoging van die pelvis uit die wieg van jou vuiste....
Sien hoe jou abs of enige ander spiergroep wat vir die saak - is die gevolg van streng met 'n lae liggaamsvet vlakke. Jy kry 'n lae liggaamsvet van goeie dieet en hart, nie om dit te doen honderde ab oefeninge. Dit lyk dalk soos jou laer ab spiere...
Body Makeover help jou met gewig verloor en die hervorming van jou liggaam. Die sagteware bevat geanimeerde been en ab workouts, geïllustreerde Pilates oefeninge, geanimeerde pliometriese oefeninge. Dit bereken ook jou BMI, liggaamsvet persentasie het,...
Dit is belangrik om jou workouts beplan rondom aktiwiteite wat jy geniet, en ook om die oefening af wissel so ver as moontlik te maak. As jy nie hou hardloop, kies aktiwiteite wat jou beter wil. Die meer entoesiasties jy is oor 'n aktiwiteit, hoe meer...
Chroompicolinaat is 'n voedingsaanvulling wat werk om die doeltreffendheid van insulien verhoog tot optimale vlakke. Hierdie gewilde voedingsaanvulling is 'n kombinasie van die element chroom en picolinic suur. FDA beveel 'n daaglikse inname...
Laaste Toegang sagteware
-
Adblock Plus for Internet Explorer 1 Jan 15
Die gewilde sagteware
-
Back Isometrics 22 Sep 15
-
Enzymes 22 Sep 15
-
Zone Diet 21 Sep 15
-
Post Workout Nutrition 22 Sep 15
-
Cardio For Beginners 22 Sep 15
-
Pilates Exercises 22 Sep 15
-
Flat Abs Secrets 22 Sep 15