Beste Sagteware Vir Fitness Attitudes

Fiksheid Sakrekenaars is ontwerp om die volgende te bereken Die geskatte persentasie liggaamsvet, Body Mass Index, die aantal verbrand kalorieë vir verskeie aktiwiteite, die tempo vir 'n gegewe afstand, die toelaatbare daaglikse kalorie insette vir...

Gewigsverlies aanvullings kan werk op drie maniere: die een is deur hulle te help om die liggaam te breek die liggaam vet. Dit behels die vrystelling dit van vet selle, waar dit in die bloedstroom as vry vetsure wat dan spierselle, waar hulle burned.The...

Body Makeover help jou met gewig verloor en die hervorming van jou liggaam. Die sagteware bevat geanimeerde been en ab workouts, geïllustreerde Pilates oefeninge, geanimeerde pliometriese oefeninge. Dit bereken ook jou BMI, liggaamsvet persentasie het,...

Basale metaboliese tempo is die minimale hitte vereiste nodig is om lewe te onderhou in 'n rustende individu. Kom ons kyk na 'n paar faktore wat BMR beïnvloed: Ouderdom: In die jeug, die BMR is hoër; ouderdom bring minder maer massa en vertraag...

Staan in die gesig staar 'n kabel stapel met 'n v-bar verbonde aan 'n hoë katrol. Neem 'n hands greep op die V-bar, buig jou knieë effens en leun vorentoe op jou middellyf 10 grade of so. Begin met jou elmboë gebuig net minder as 90 grade...

Dit is 'n e-boek wat inligting oor Leg Toning Oefeninge sluit. Lunges is die nommer een-oefeninge vir beeldhouwerk groot bene en gluteus. Gekombineer met die behoorlike kern opleiding beweeg, voeg hulle by maer spiere en te verhoed dat die uitdyende...

Die meeste mense het 18-20% liggaamsvet en die meeste vroue het tussen 22 en 24% liggaamsvet. Gereelde matige oefening help om gewig te stabiliseer, en dit gee jou ook 'n hele leër van die lang- en korttermyn-voordele vir die gesondheid. Kies 'n...

Ensieme is noodsaaklik vir ons gesondheid. Hulle is betrokke by elke proses van die liggaam. Hulle verteer ons kos breek dit af, dra dit deur die dunderm mure en in die bloedstroom, vervoer dit na die spiere, selle, senuwees, weefsel en kliere van die...

Glycemic Index en gewigsverlies is 'n posisie van koolhidrate op grond van hul onmiddellike effek op die bloed suiker vlakke. Dit vergelyk voedsel gram vir gram koolhidrate. Glycemic Index en gewigsverlies geledere koolhidrate op 'n skaal van 0...

Daar is goeie fisiologiese redes vir die eet van voedsel in versoenbaar kombinasies. Met ander woorde, sommige voedselsoorte, as gemeng in die spysverteringstelsel, sal benoudheid veroorsaak. Die beginsels van voedsel kombinasie is gedikteer deur...