Top Sagteware Vir Fitness Attitudes

Die meeste mense het 18-20% liggaamsvet en die meeste vroue het tussen 22 en 24% liggaamsvet. Gereelde matige oefening help om gewig te stabiliseer, en dit gee jou ook 'n hele leër van die lang- en korttermyn-voordele vir die gesondheid. Kies 'n...

Hoë intensiteit cardio opleiding is 'n uitstekende metode van vet verlies as gevolg van die uitwerking daarvan op post oefensessie metaboliese tempo. As die primêre doel van die cardio opleiding is gewigsverlies, dan regimens groter frekwensie en duur...

Detox en gewigsverlies magte om jou gewone roetine te breek om gesonder gewoontes probeer. Onmiddellik terug te keer na jou ou dieet, as aanloklik soos dit mag wees, kan veroorsaak dat jy gewig herwin. Die verandering van jou eetgewoontes is nie 'n...

Body Makeover help jou met gewig verloor en die hervorming van jou liggaam. Die sagteware bevat geanimeerde been en ab workouts, geïllustreerde Pilates oefeninge, geanimeerde pliometriese oefeninge. Dit bereken ook jou BMI, liggaamsvet persentasie het,...

Hatha Joga bevat 40 geanimeerde posisies (asanas) en stap-vir-stap-instruksies vir elkeen van hulle. Hatha Joga Oefeninge sal die energie kanale oop te maak; help Verstevigende jou spiere, mag sekere posisies ook help om siektes te voorkom. Deur die...

Fiksheid Sakrekenaars 2 bereken die volgende: Die geskatte persentasie liggaamsvet, liggaamsmassa-indeks, die aantal van gebrande kalorieë vir verskeie aktiwiteite, die tempo vir 'n gegewe afstand, VO2 max, die toelaatbare daaglikse kalorie insette...

AB Makeover wys jou die mees doeltreffende manier van plat te slaan jou maag. Dit is 'n kombinasie van krag opleiding (met 'n ekstra fokus op die middel-afdeling), kardiovaskulêre oefening (kort, harde workouts), en stabiele bloedsuiker (hou jou...

Die Calorie Smart program toon die mees doeltreffende manier om 'n kalorie smart dieet, wat is die beste manier om gesonde eetgewoontes sonder newe-effekte te bou. Hierdie sagteware bevat sakrekenaars en kaarte met gedetailleerde verduidelikings,...

Fiks Track is 'n nuttige stel gereedskap vir die monitering van jou fiksheidsvlak. Die beste manier om jou vordering te monitor is om jou liggaam vet persentasie, gesonde gewig, daaglikse kalorie-inname, die aantal kalorieë verbrand tydens verskeie...

Ideale liggaamsgewig Sakrekenaar is ontwerp om die volgende te bereken: ideale liggaamsgewig vir vroue, ideale liggaamsgewig vir mans, Body Fat Persentasie, Body Mass Index, nommer van gebrande kalorieë vir verskeie aktiwiteite, Daily Calorie Intake,...