Ek geniet studeer voeding en gesonde eetgewoontes en ek het om dit te bestudeer vir 10 jaar. Alhoewel ek verstaan dit, ek het nog 'n gewig probleem, want die eet van gesonde en om gewig te verloor nie hand-aan-hand gaan nie. Die eet van gesonde middel om die regte kos in jou liggaam. Beheer gewig het te doen met hoeveel jy in jou liggaam.
Ek het 3 probleme in die beheer van gewig. Eerstens, toe kalorieë is byna 'n onmoontlike taak. Ek wou nie die kalorieë in 'n bak wat ek gemaak bereken (toevoeging tot hoeveel van elke bestanddeel wat ek gebruik, terwyl 'n lopende totaal), skryf dit neer, liasseer dit, en weer bereken elke keer as ek wou om dit te eet , gebaseer op die gedeelte grootte wat ek het geëet. Selfs as ek het al van dit te doen, wat sal gebeur as, byvoorbeeld, my gunsteling merk van volgraan pasta was nie meer beskikbaar is nie, en ek moes handelsmerke skakel? Ek wil hê om terug te gaan en weer bereken elke gereg wat dit gebruik! Dit was te veel!
Kommentaar nie gevind