Sagteware kiekie:
Sagteware besonderhede:
Weergawe: 1
Upload datum: 21 Sep 15
Ontwikkelaar: Fitness Attitudes
Lisensie: Gratis
Populariteit: 36
Grootte: 612 Kb
Krag opleiding is die mees produktiewe vorm van oefening. Daar is 'n paar basiese beginsels wat gevolg moet word as jy wil om te geniet die wat krag opleiding te bied. Progressiewe oorlading beteken eenvoudig dat jy jou spiere moet dwing om harder te werk elke keer. Dit beteken dat jy nie kan gebruik nie dieselfde gewig elke oefensessie, ongeag van hoeveel stelle of spanne wat jy doen.
Vereistes :
Windows 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista
Kommentaar nie gevind