Food Exchange Diet Planner

Food Exchange Diet Planner is 'n hulpmiddel wat gebruik word deur voedselprofessionele en kundige individue om hulle te help om dieetplanne te skep en te toets wat gebaseer is op die voedseluitruilskema. Om 'n dieetplan te maak deur die "voedsel-uitruildieetbeplanner" (hierdie program) te gebruik, moet jy drie stappe volg:
(a) Definieer die gemiddelde daaglikse energiebehoeftes van die persoon wat die gebruiker
wil die dieet skep vir. Die energie word gedefinieer in terme van kalorieë en
kan ook voorgestel word deur die program gebaseer op die persoon se ouderdom, lengte, gewig
en aktiwiteitsvlak.
(b) Definieer die persentasies van die drie makronutriënte (koolhidrate,
proteïen en vet) wat die dieet moet bestaan ​​uit. Die gebruiker kan óf definieer
die drie persentasies deur homself of haarself of kies 'n voorafbepaalde stel persentasies
vir verskillende dieet tipes (soos gebalanseerde dieet, sone dieet, Mediterreense dieet).
(c) Definieer die voorkeur vir die daaglikse aantal porsies vir drie voedselgroepe
(dagboek, vrugte en groente). Hierdie inligtingstuk kan gedefinieer word na
weerspieël die persoonlike voorkeure van die persoon wat die gebruiker die dieet skep
vir en kan ook gekies word uit 'n stel voorafbepaalde dieetsoorte.Op grond van bogenoemde inligting sal die program dan die daaglikse getal bereken
van porsies vir die ander voedselgroepe, sodat alle gegewe beperkinge behoue ​​bly.
Die program is maklik om te gebruik en bevat ook 'n kalorie-sakrekenaar wat gebruik kan word om jou daaglikse energiebehoeftes te bereken op grond van die geslags-, gewig-, hoogte- en fisiese aktiwiteitsvlak.