Mediterranean Diet

Dit is 'n e-boek wat inligting oor die Mediterreense dieet insluit. Dit is nie 'n spesifieke dieet program, maar 'n versameling van eetgewoontes wat tradisioneel gevolg deur die mense van die Middellandse See streek. Dit is die basiese eienskappe: 'n hoë verbruik van vrugte, groente, aartappels, boontjies, neute, sade, brood en ander graan. Olyfolie gebruik word vir kook en verbande. Lae tot matige hoeveelhede volvet kaas en jogurt. Matige verbruik van wyn, gewoonlik met etes.

Vereistes :

Windows 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista