Sagteware kiekie:
Hoeveel kalorieë kan jy brand as jy draf vir 30 minute, of geloop op en af trappe tydens jou werk break? Kies 'n kategorie van aktiwiteite, en gee dan jou gewig en die aantal minute om te skat hoeveel kalorieë sal jy brand. Vergelyk die resultaat dieselfde hoeveelheid tyd sit rustig.
Die berekeninge is gebaseer op Metaboliese Ekwivalente (MET) intensiteit vlakke, waar 1 MET is die waarde vir sit rustig. Terwyl slegs 'n skatting, dit is 'n goeie manier om die verskillende tipes oefeninge te vergelyk.
Kommentaar nie gevind