Body Fat Calculator gebruik Hoogte en omtrek metode wat gebruik word deur die US Navy persentasie van jou liggaam vet te meet. Dit is die eenvoudigste en vinnigste metode vir die beraming van jou liggaam vet persentasie. Na die neem van die versigtige en nodige afmetings, is formules wat gebruik word om die liggaam vet persentasie te bereken.
Die BMI of Body Mass Index dit gebruik word om jou 'n idee of jy ondergewig, oorgewig of 'n ideale gewig vir jou hoogte is gee. Dit is nuttig om want as jou gewig toeneem weet of afneem buite die ideale reeks, kan jou gesondheid risiko's te verhoog.
Die BMR of Basale Metaboliese Tempo is die kalorie jou liggaam nodig het om te funksioneer wanneer jy in volledige rus. Daaglikse kalorieë gebruik kan word om die kalorieë wat jy nodig om elke dag te eet om jou gewig te handhaaf skat. Hierdie sakrekenaar kan ook hoeveel kalorieë jy kan eet in orde wins of gewig te verloor.
Kommentaar nie gevind