Enigiemand wat al ooit 'n lang ure gewerk het in 'n kantoor weet dat dit 'n groot uitdaging om gesond te bly. Oogvermoeidheid, pyne, swak postuur en ander gesondheid uitdagings - dit is die risiko's vir almal wat te veel sit.
Regenereer en verfris jouself van kop tot tone met verskillende workouts wat verskillende fiksheidsvlakke en behoeftes aan te pas. Fitster verminder stres en sal jou help om beter te konsentreer, wat jou gesond by die werk kan maak. Dit is n goeie manier om tyd vir 'n kort oefeninge selfs in besige dae vind.
Fitster bied:
Workout groepe te kies (hande, energie, spiere, strek)
90+ oefeninge, ontwikkel in samewerking met fisioterapeute
vriendelike illustrasies
Custom oefensessie interval seleksie
Tyd bring jy as sleutelbord of muis nie gebruik word
Voordele van Fitster:
verhoed dat stres, hoofpyn, 'n hartaanval
vermy depressie
kan jy meer gelukkig wees
verhoog produktiwiteit
Kry 'n beter vorm, te verminder vet en toon spiere
Verminder terug, 'n stywe nek en pyn
Verbeter metabolisme en fiksheidsvlak
Verhoog kardiovaskulêre gesondheid
Veg bloedsomloop probleme
Help jou tyd te vind, selfs in super besige dae om te oefen
Beperkings :
30-dae proef
Kommentaar nie gevind